ГлавнаяНаши услуги(ОФП/СФП) ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Академия тенниса Аванте обучает своих спортсменов и спортсменов других теннисных заведений.

Наличие всего необходимого инвентаря и опытных инструкторов дает возможность справляться с этой задачей на Ура!! Активно тренируясь ОФП+СФП у нас, спортсмены начинают показывать все лучше и лучше лучшие результаты на корте.

Все слышали что без ОФП и СФП не обходится ни один вид спорта. А что же это такое и чем отличается.

ОФП (Общая физическая подготовка) — обеспечивает основу физического развития теннисиста:

ловкость,

выносливость,

скорость,

силу и пр.

Также является базисом для СФП (специальной физической подготовки).

СФП же обеспечивает избирательное развитие. Ведь, очевидно, что мышцы несущие основную нагрузку во время игры в теннис, нуждаются в тренировке в большей степени. Такой подход позволяет сосредоточиться на достижении максимального результата не перегружая организм.